下面黑黑的应该怎么缓解？阴唇该怎么变得粉红？

俗话说得好，“一白遮百丑”，如今绝大多数的女性朋友都会追求白白嫩嫩的肤色。甚至给白分出了很多不同的品种，什么冷光白啊、粉白啊、纯白啊等等，以往人们会开玩笑说这个世间会存在五彩斑斓的黑，现在看来人们已经找到了五彩斑斓的白了。然而能够维持面部白皙的护肤品市面上有很多很多，甚至现在身体乳的种类也慢慢跟上了众人的消费水平，可是针对女性私密部位的美白可以说还存在很大一块的空白。这就让很多的集美们十分头疼，可能全身都白白嫩嫩的，甚至白到发光，可是正是因为身上白到令人目眩，也就让某些不够白的地方更加显眼。明明周身都白白嫩嫩，唯独下面黑黑的，不仅给人一种违和的视觉冲突，还会让人觉得这个女孩不爱干净。那么在现在这种私密美白产品还没有大量面市共我们使用的情况下，该怎么美白私处呢？

下面黑黑的应该怎么缓解？阴唇该怎么变得粉红？

1、饮食方面

多吃水果，特别是富含维生素C的果蔬。肤色的黑多源自皮下黑色素的沉积，而维生素C能有效的抑制黑色素的合成，减少沉积在私处的黑色素，以达到美白，甚至预防私处变黑的作用。

2、衣着方面

注意日常穿着，尽量减少穿紧身的裤子、裙子，在选择内衣时，多注意其材料的亲肤性、透气性。紧身的衣物会是女性在活动的过程当中，私密部位经常与贴身衣物产生摩擦，长期的外界刺激、摩擦会使私处的皮肤长时间处于一种充血的状态，导致黑色素更易在私处沉积。并且私处如果长期受到摩擦等一系列刺激，会使私处皮肤变得粗糙，甚至会出现增厚的情况，从视觉效果上看不仅会显得女性私处变黑，更会显得不美观。因此尽量多穿宽松、舒适、透气的衣物。

3、生活方面

在日常生活里，女性应该适当的进行运动。运动可以加快血液流动速度，加速新陈代谢，黑色素不易沉积。反观不爱运动的女性，由于长时间的久坐或久卧，血液流动速度降低，私处血液循环缓慢，黑色素更容易沉积在私处，导致私处变黑。同时，应注意性生活频率，过于频繁的性生活带来的外界刺激，也可能导致女性私处变黑。

4、内分泌调节

影响女性私处颜色的另一大因素就是女性激素分泌状况，存在内分泌失调问题的女性私处颜色往往会更深。这是因为激素会引起的皮肤产生一系列的反应，想要改善就需要调节内分泌情况。没有出现内分泌失调的女性，也需要注意平日里的情绪控制，以免影响激素分泌水平。

另外，还可以通过整形外科手术的方式来改善私处颜色。但是在选择医院的时候需要注意，尽量选择规模较大的私立医院或者公立三甲医院。该手术虽然并不复杂，但是在安全方面还是需要重视。并且大型医院的医生通常经验更加丰富，手术质量和术后效果更佳。