阴道作为女性最重要的器官之一，其本身却十分的脆弱，在日常生活中很容易就会对其造成伤害。一旦阴道受到伤害，就会牵一发而动全身，导致整体的健康状况直线下滑。所以女性如何正确的有效的护理自己的私处，在维持女性健康的过程中是至关重要的一个环节。然而很多的女性对于私处的护理，只能说是一知半解。毕竟，这个话题比较敏感和尴尬，有时候羞于提及也是可以理解的。这篇文章就系统的给大家总结一下女性私处护理的几个方法和需要集美们注意的事项。

私处护理小贴士：

1、卫生巾要常换

       女性朋友们在例假期间需要勤换卫生巾，流量多时每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时，因为卫生巾与外阴表面是直接接触的，当经血被卫生巾吸收以后，直接与卫生巾接触的外阴则容易被沾到，从而造成经血不断积攒，会给细菌提供了滋生环境。并且使用卫生巾前务必洗手，卫生护垫偶尔用几次无妨，但不要每天都用。如果用卫生护垫，也一定要经常更换，保持干燥。

另外，即使来例假了也要每天清洗外阴，不要因为经期而忽略掉对外阴的清洁，反而越是在经期越要重视清洁工作。

2、晾晒被褥

       被褥若是不经常晾晒的话，也是容易堆积细菌的。特别是一部分集美们，为了追求睡眠的质量与舒适感，更偏爱偏爱裸睡，就更是需要在被褥床单等床上用品的卫生上下功夫，不然细菌就会趁虚而入。

       最好选择在阳光比较大的时候，将被褥拿出来暴晒，通过紫外线的照射，将细菌全部杀死。不仅如此，平日里卧房也要要勤通风，这样才不会导致房内过于潮湿，导致霉菌侵袭。

3、清洗外阴

       因为外阴将直接与内裤接触，所以它是较容易受到侵袭的生殖部位。当阴道分泌了白带、经血之后，就容易直接粘附在外阴表面，同时排尿时残留的尿液，也都会附着在上面。因此，保持外阴的洁净是呵护阴道的重心。如果平日里不认真清洗外阴的话，还会引发一系列阴道炎症。

       与此同时，对外阴的清洗也要讲究方法。在未发现炎症时，可用温水进行清洗，切记在清洗外阴之前务必做好手部的卫生。并且为了避免破坏其自身的洁净功能，最好不要直接冲洗阴道。

注意事项：

1、注意公共卫生

       在公共场合，如公用的浴盆、厕所（马桶）等地都会隐藏大量的霉菌，接触之后，很容易造成阴道发炎。因此女性朋友们在外出入住酒店时，应优先选择淋浴而非浴缸。

2、注意产后护理

       分娩的过程不可避免的会给阴道造成一定的损伤，从而造成不同程度的老化、干涩和萎缩等现象。另外不论是顺产剖腹产，产后都需要有持续约一个月的时间将恶露排出，因此在这一个月内都需要使用卫生护垫，这样会使细菌更容易滋生。加之由于产后雌激素低下，因分娩所带来的创伤，局部抵抗力下降，阴道内环境改变，甚至不科学的坐月子观念，如不能洗澡、不能清洗外阴，在这种种因素之下感染阴道炎的风险就大幅提高。如果不及时控制炎症，阴道炎就可能导致更严重的子宫内膜炎和盆腔炎.

       所以及时做好产后对阴道的护理工作，修复阴道损伤，对于阴道健康非常关键。

3、注意性行为

       注意性行为并不是说完全的拒绝性行为，而是在性生活的过程中注意动作的幅度和力度的大小。过大的运动的幅度和力度，可能会造成阴道出现不同程度的损伤。如果阴道长期遭受这种损伤，可能会使阴道过早的老化、松弛，失去活力。

       所以爱护阴道，从远离不当性行为做起。

4、注意避孕药的服用

       平日里要少用服药避孕的方法，因为一部分女性吃药了以后，身体内雌激素发生改变，会促进霉菌的生长，导致霉菌侵袭阴道，从而引发霉菌性阴道炎。更有甚者在服用避孕药后，会产生阴道出血等症状。