如何判断自己YD紧不紧？怎样才能让自己更紧一点？

其实，随着年龄的增长，才渐渐的发现爱情并不是像爱情电影里演的那样，只有风花雪月，纯纯的恋爱，两个人在一起连牵个手都会脸红心跳。事实上，现实里的长久的爱情，更多的还是茶米油盐、粗茶淡饭的人间琐事，浪漫不过是两个人携手度过的漫漫人生中泛起的一点浪花，转瞬即逝，后来才会发现，最后的一点浪漫往往还是两个人辗转于床笫之间的那一抹令人留恋的温存。两性生活的和谐与否，很大程度上决定了男女之间的感情是否能够长久。两个亲密的人之间，其身体也必然会是相互依赖的。那什么样的关系才算得上是和谐的性生活呢？真的就是男的大，女的紧就足够了吗？答案当然不会这么简单。

性生活中女性能给男性提供适当的“紧握感”，的确会刺激到男性，使得二者在运动过程中获得更多、更强烈的快感。但是有没有想过，一旦太过于紧致，男性可能就被封锁在了门外，连门都进不了，连性都达不到，何谈生活呢？同样的，女性的小妹妹如果过于的紧致，男性如果好不容易找到了门路，艰难前行，女性在这个过程中真的会感到快乐吗？我想，撕扯的疼痛可能会更多一些吧，这样一来反而会破坏性生活的和谐。

就算如此，很多的女性依然会担心自身不够紧致，不能抓住男人的心。应该怎么去判断自身到底紧不紧呢？当然，最直接的办法就是试着问问自己枕边人。但是俗话说得好，男人的嘴骗人的鬼，相信绝大多数男同胞不论是发自内心，还是出于对老婆的爱，又或者是为了自己的人身安全，都会给出一个令人满意的回答。然而这样的回答就不具备什么参考价值了，那么我们就可以尝试着自测。具体的方式就是，首先我们得将手清洗干净，试着将手指放入自身的私密部位中，动作尽量轻柔一些，不要使自身受到伤害，以阴部感觉不到疼痛为宜。

假如只能插入一指，恭喜你，你的阴部宛如新生，自信一点，你就是最有魅力的女人。

如果能插入二指，这也是正常的，可能你有了一个非常爱你的伴侣。

一旦能插入三指，可能就需要注意一点点了，你的阴道可能需要你更多的爱护，它有些松弛了。

更有甚者，能置入拳头，这时可能就需要前往医院进行治疗了，你的阴道岌岌可危。

如何判断自己YD紧不紧？怎样才能让自己更紧一点？

其实，只要生活中及时注意自身的情况，特别是性生活的和谐程度，就能够大致的知道自身是否有阴道松弛的问题。因为阴道松弛可以根据程度大致分为四个等级，不同的等级都能从一些非常具体的现象中得以体现。

I度阴道松弛：I度的阴道松弛，表现的并不明显。主要表现在性生活中双方的快感降低，且女性高潮次数减少。阴道壁小面积呈现松弛，阴道粘膜皱襞减少，但阴道口基本还呈闭合状。

II度阴道松弛：II度的阴道松弛，就会是女性患上妇科疾病，因为一旦阴道松弛达到II度，阴道口就无法完全闭合，同时伴侣也无法感受到“紧握”感，大大降低了性生活的和谐体验。

Ⅲ度阴道松弛：Ⅲ度阴道松弛的女性通常也会伴有长期的妇科炎症等疾病，阴道超过三分之二都已松弛，阴道口无法闭合且可看到阴道壁膨出组织。性生活中会感觉到干涩、疼痛，甚至会有漏气排气的现象出现。

Ⅳ度阴道松弛：Ⅳ度阴道松弛在Ⅲ度阴道松弛的基础上更加严重，常会伴有习惯性地便秘、宿便，用力的时候甚至会伴随漏尿的现象出现，阴道口无法完全闭合，可以看到阴道壁膨出组织，且有坠物感。在性生活中完全无法体验到快感、高潮感。脸上还会出现黄褐斑、色斑、皱纹等，情绪会变得急躁，出现失眠等现象。

通常情况下，阴道松弛最明显的表象就是漏尿。如果一旦出现在大喊、大叫、腹压增高的情况下容易导致尿失禁的情况，则说明自身的阴道健康已经严重到不容忽视的地步了。这是建议这类女性朋友们尽快采用外科手术的方式，即阴道紧缩术，进行专业的治疗，此时受影响的不仅仅是性生活，而是正常的社交以及工作。如若没有出现以上情况，但还是觉得自己比较松弛，通常不建议进行手术治疗，不过可以尝试规律的科学的进行一些辅助性运动，如瑜伽、帕梅拉、凯格尔运动等，以此改善自身情况。