想了解这个问题，首先我们得知道什么是“地包天”。其实“地包天”只是我们民间的俗称，这种表象在医学上叫做兜齿，兜齿其实是一种严重的颌骨畸形。通常来说，一个人正常自然状态下，如果咬合牙齿，上牙会比下牙略微靠前，而“地包天”的情况则刚好相反，如此就会导致下巴看上去不够立体，也会改变一个人的咀嚼方式，进而改变脸型。

值得注意的是，在出现地包天之后，如果没有及时的矫正的话，会导致牙齿越来越倾斜。因此，随着年龄的增长，如果不及时矫治，“地包天”的情况也会随之越来越严重，直至成年骨骼定型。尽早到正规医院的口腔科做牙齿的拍片，根据病情的具体情况来选择合适的治疗，比如可以通过佩戴牙套的方式来矫正，或通过手术的方式来治疗，可以明显改善兜齿的情况。

至于什么时候矫治为最佳，我们只能说越早越好因为如果患者处在头部和口腔的发育期（即青少年时期），矫正的时间就会很短，治疗效果也会非常好，通常在1~2年内即可完成。甚至部分简单的病例可以在几个月内达到想要的效果，但是也不能排除一些牙齿状况较为复杂的情况，则需要2年以上。并且在地包天矫正期间，要小心护理牙齿上的矫正器，尽量不要吃些比较硬的食物，如骨头、坚果等，尽量多吃一些松软的食物。吃水果的时候也尽量切成小块再吃，防止因饮食不当致矫正器的附件松脱。另外要注意保持牙齿的干净卫生，勤刷牙，还要定期到医院检查、更换钢丝、戴橡皮圈等。